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これ以上に美容健康に良くて美味しいアイスクリームはありません。 ⬇️無添加・砂糖不使用。身体、美容に良いのにとんでも美味いアイスクリーム 【材料】 種なし葡萄 : 1房 無調整豆乳（牛乳でも可） : 50ml 蜂蜜 : 大さじ2 【作り方】 ①鍋にお湯を沸かし、種なし葡萄を20秒ほど全身つける。その後、冷水にいれ冷えたら皮を剥ぎ、冷凍庫に凍るまで入れる。 ②凍った葡萄、無調整豆乳、蜂蜜をミキサーにかけたら完成。お好みでフルーツをトッピング。 ⬇️最小限にして最大限に美味いペペロンチーノ 【材料】 パスタ : 200g 紫玉ねぎ（みじん切り） : 1u002F4個分 無塩バター : 大さじ2 ニンニク（みじん切り） : 4個分 パルメザンチーズ : 大さじ3 鶏ガラスープ : 400ml（水 : 400ml、鶏ガラの素 : 小さじ2） 塩 : ふたつまみ コショウ : 少々 七味 : 小さじ1u002F2 パセリ : 大さじ1 【作り方】 ①フライパンにバターを熱し、ニンニク（みじん切り） : 4個分、紫玉ねぎ（みじん切り） : 1u002F4個分、七味 : 小さじ1u002F2、塩 : ふたつまみを加え混ぜ熱す。 ② 鶏ガラスープ : 400ml（水 : 400ml、鶏ガラの素 : 小さじ2）を加え、沸騰したらパスタを入れ表記時間弱火で煮込み、パルメザンチーズ : 大さじ3、パセリ : 大さじ1、ブラックペッパーを入れ混ぜて完成。